ویتامینها ، موادی هستند که وجود آنها به مقدار لازم در بدن ، برای سلامتی و عملکرد صحیح دستگاههای مختلف بدن ضروری است.
برخی عوامل و فاکتورهای روحی و روانی نیز وجود دارند که اگر ما آنها را در وجود خودمان نداشته باشیم یا مقدارشان در ما کافی نباشد ، از نظر عملکرد و رفتار دچار مشکلاتی می شویم و نتیجتاً زندگی ناشادی خواهیم داشت. و چه بسا: خودمان را بی عیب بدانیم و فکر بکنیم که علت مشکلات ما ، از ناحیه دیگران است!
یکی از مهمترین این فاکتورهای روحی ، « حلم » ( بردباری و شکیبایی ) است .
مقدار لازم این فاکتور:
(به نقل از یکی از ائمه محترم جمعه) : باید از هر سه برخورد دیگران که باعث ناراحتی شما می شود ، دو تای آن را نادیده بگیرید.
